Gesund durch die Promotion!

Erleben Sie während Ihrer Promotion manchmal Phasen von Unsicherheit? Haben Sie Angst zu versagen oder stecken Sie fest?

Denn das akademische Leben ist geprägt von Druck, Wettbewerb, Prekarisierung und Hierarchien. Neid und Angriffe von anderen zu erleben, gehört zum Alltag.

Lernen Sie, wie Sie besser auf Ihre inneren und äußeren Stressoren achten können. Nehmen Sie konkrete Ideen mit, um leichter und psychisch gesund durch den Promotionsprozess zu kommen.

Inhalt:

• Welche Auslöser und Warnsignale für psychische Belastungen sich bei mir zeigen
• Wie mich Achtsamkeit bei meiner Promotion unterstützt
• Wie ich mir meine Motivation für die Promotion erhalte